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スポーツ心臓~心拍数が上がらない~

 2011年3月9日(水)

 日曜日が休館日なので、今週から、木曜日以外は全部行くことにした。で本日は水曜日、月火から連続して3日目である。月曜日は、土日とお休みしてたので、軽く弱めに身体を慣らして、火曜日は、少々なれた身体でちょいと強度アップ。そして本日はというと、いつもの最初のアップのランニングが、いまいち乗りが悪く約2キロ弱で終了。それから腹筋、ウエイトトレーニングは、なんか右手の上腕あたりが痛いので軽めに終わらせました。

 そしてエアロバイクで最大心拍120に設定して始めたのですが心拍数が全然上がっていかないんですよ、負荷だけはどんどん上がっていって100ワットオーバーに、それでも全然心拍が上がらないので、たぶんセンサーが壊れてるんじゃないかと、何度もセンサーをタオルで拭いてみますが上がりません。負荷はドンドン上がる一方なので、こりゃマシンに殺されるんじゃないかと思って運動中止しました。

 マシン自体の心拍センサーが故障してるんじゃないかと思って、別のマシンで体力測定しました。いつもだと最後の最大負荷のときは120を越えるのに今日は116くらいで終了しました。HRMAXが70%を越えなかったのは今回が初めてでした。

 どうも心臓がおかしいのじゃないかと、運動して血圧計で心拍を測定しても85くらい、何度繰り返しても同じでした。

 仕方ないので、もう一度ランニング、今度は追い込んで追い込んでの、キロ6分ペースから4分ペースまで上げて、すぐ測定、それでも120行かないで116でした。

 3日連続トレーニングはたぶん、3年ぶりくらいなんですが、3日でスポーツ心臓になっちゃったんでしょうかね?


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