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金で買おうと思った時点で負け組

 健康産業にたずさわっている人には悪いのですが、たとえば夜中のテレビショッピングとかで、食べてもやせるとか、若返るとか、美肌とか、それに飛びついた時点で負け組だと思うんです。

 普通にバランスの良い食事をして、適度に運動していれば、そういうものに頼らなくてもよいはずなんです。たとえばサプリメントにしても、ビタミンCをたくさん摂取しても身体が必要としている量以外は全部身体から排出されます。ビタミンミネラル類なんてものは、普通の食べ物から身体が必要なものを身体が自然に吸収します。

 スポーツジムに行かなきゃトレーニングできないかというと、そんなことはありません。スポーツジムに行く時間があれば外を歩けばいいでしょうし、天気が悪ければ部屋の中で腹筋とか柔軟とかすればいいわけです。道具なんかなくたってペットボトルに水を入れれば、500グラムから4キロまでの重りが作れるわけだし、ようはやる気の問題だと思うんです。

 道具やサプリメントやダイエット食品を買っても長続きしないでしょう。本当に効果があるかは別として、そういう挫折する人を狙って商売が成り立っているわけなんです。買おうと思ったり買ってしまったたら負け組なんです。そういう人はたぶん健康な身体にはなれないと思います。


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